Muitos são as dicas para acabar ou reduzir as celulites, uma delas é que se faça uma dieta incluindo frutas frescas, verduras e legumes e outra é evitando algumas frituras e doces.
Ocorre que não nos alimentamos de uma maneira correta, emagrecemos,engordamos, vivemos um dia-a-dia estressado, temos pouco tempo para exercícios físicos, levamos uma vida sedentária e devido a isso surgem os aparecimentos das celulites.
Confira algumas dicas para acabar com a celulite:- Beba bastante água, pois além de ser saudável, ajuda no metabolismo celular, eliminando as toxinas do corpo;
- Cremes para celulite melhoram em até 10%, mas devem ser aplicados diariamente.
- Prefira alimentos integrais, pois são ótimas fontes de fibras que ajudam a diminuição e absorção das gorduras.
- Evite alimentos enlatados, que possuem em sua composição muitos conservantes.
- A dieta balanceada é fundamental para que se obtenha um bom resultado.
Tipos de celulites:
Grau 1: Quando pressionada a região observa-se uma pequena deformidade na área. Neste grau não há alterações circulatórias. Há um leve acúmulo de gordura.
Grau 2: Esta é possível perceber ao olhar para a região. Há um inchaço derivado do acúmulo de gordura. A celulite torna-se palpável e não é dolorosa. Neste grau já há uma alteração circulatória.
Grau 3: O aumento do volume das células gordurosas causam a alteração do tecido formando nódulos subcutâneos visíveis na superfície da pele O endurecimento do tecido gorduroso provoca uma maior deficiência circulatória e maior acúmulo de toxinas celulares.Podendo ser dolorosa quando pressionada. O tratamento desta região já se torna mais complexa.
Grau 4: Neste grau é mais comum em pessoas com diabetes e obesidade. Há um distúrbio completo nas células e tecidos, com grandes problemas de circulação na região. Apesar de grave, é possível melhorar o aspecto.
Tratamentos para combater a celulite
Drenagem Linfática
A Drenagem Linfática é uma massagem especial realizada por um especialista que melhora a circulação sanguínea na região afetada, eliminando toxinas e melhorando o quadro. Pode ser feito manualmente ou com aparelhos especializados.Recomendados para todos os níveis do problema.
IAparelhos com Corrente Elétrica
Este tipo de tratamento é feito por um aparelho que possui elétrodos que são acoplados na pele. Estes elétrodos aplicam uma corrente elétrica na derme de forma terapêutica e tem como objetivo enrijecer e tonificar a musculatura.
As correntes elétricas são assimétricas, com baixa freqüência, baixa voltagem e pouca intensidade.
Além de proporcionar uma tonificação muscular, este tipo de tratamento melhora a circulação sanguínea, ajudando a remover gorduras localizadas, combatendo a celulite e fortalecendo os músculos.Tudo isto de forma passiva.
Este tipo de tratamento é indicado para o combate à flacidez muscular, e recomendado para a ativação do fluxo sanguíneo melhorando o sistema circulatório, conseqüentemente combatendo a celulite.
Pessoas hipertensas, portadores de marca passo, pessoas com patologias circulatórias, varizes, pacientes com problemas renais crônicos, com enfisemas pulmonares, epilepsia, entre alguns casos onde não se podem se submeter a correntes elétricas devem optar por outro tipo de tratamento.
Duração da Sessão: 30/40 minutos
Nº de Sessões: 10 Sessões (2 – 3 por semana)
Ultrassom terapêutico
O mecanismo de ação da quebra de gordura se dá por aumento da energia dentro do adipócito (célula de gordura), com formação de bolhas de ar que vão se confluindo até causar a ruptura da membrana celular, com saída da gordura para o espaço entre as células, que é, posteriormente, drenada para o fígado ou para as vias linfáticas.
Esta nova modalidade de tratamento, está sendo vista como bastante promissora para o tratamento da celulite e gordura localizada, pois é um método não invasivo, indolor e sem efeitos colaterais. Vários estudos estão sendo realizados e vêm mostrando ótimos resultados.
